🔥Более 20 ПП-рецептов с КБЖУ
Готовь вкусно. Ешь правильно.
ПП-рецепты от AI-шефа Саввы — высокий белок, низкие калории, максимум вкуса. Каждый рецепт с точным расчётом КБЖУ.
📖
20+
Рецептов
📊
100%
С расчётом КБЖУ
💪
30г+
Белка в среднем
🔥
300
Ккал в среднем
Популярное
Топ рецепты
Самые популярные блюда от Саввы — проверенные, вкусные и полезные
🥘
285 ккал
⏱ 20 мин
Обед
Куриная грудка с брокколи
Нежная куриная грудка с хрустящей брокколи — идеальный ПП-обед за 20 минут.
Б42г
Ж8г
У12г
🍳
210 ккал
⏱ 15 мин
Завтрак
Творожные сырники без сахара
Пышные сырники из творога с овсяной мукой — завтрак чемпионов!
Б28г
Ж6г
У14г
🥘
320 ккал
⏱ 30 мин
Обед
Гречка с овощами и индейкой
Сытная гречка с индейкой и свежими овощами — классика ПП-кухни.
Б38г
Ж9г
У28г
🥤
250 ккал
⏱ 5 мин
Перекус
Протеиновый смузи с бананом
Быстрый протеиновый смузи — идеальный перекус после тренировки.
Б30г
Ж4г
У28г
🍽️
340 ккал
⏱ 25 мин
Ужин
Запечённый лосось со спаржей
Нежный лосось с хрустящей спаржей, запечённые в духовке с лимоном.
Б36г
Ж18г
У6г
🍳
310 ккал
⏱ 10 мин
Завтрак
Овсянка с ягодами и орехами
Тёплая овсянка с миксом ягод и хрустящими орехами на завтрак.
Б14г
Ж12г
У38г
Подпишись на Савву
Новые рецепты каждую неделю, видео-рецепты и лайфхаки правильного питания